一夏で10キロ痩せました

高校1年生の時に初めて付き合った男の子に、「俺より腕、太くない?」と言われて、え?って思ったのがきっかけで、その一夏で10kg以上痩せました。

殆どご飯も食べず、小学校の運動場を走ったり、腹筋を毎日100回、腕立て伏せを毎日20回とかやりました。最初は、痩せなかったけれど、痩せ始めたら一気に減り、当時58kgぐらいの体重が46kgとかになりました。

Vライン脱毛

まだ幼すぎて知らなかったのですが、後から考えてみると、その急激な痩せ方のせいで、生理が四カ月くらい停まってしまったくらいでした。結局、その男の子とどうなったとかそういう事ではなかったのですが、生理がこなくなってしまったことを母親には言えず、それからは少しずつ食べるようになり、54kg位に体重が戻ったところで、生理も戻ってきました。

結局、1年後には大体56kg前後に落ち着き、これが私のベスト体重なんだなと思い、太目でもいいやと思えるようになったので、それ以降は激しいダイエットはしていません。ただし、今までの人生の中で絶対に自分の体重を人には言ったことがありません。

ダイエットで体型が変わりましたけど

私はロングブレスダイエットで、5キロ痩せました。毎日3分、寝る前や家に帰った時にやっていました。

2週間ほどは特に変化もなく、やめそうになりましたが、グッとこらえて続けた所、1ヶ月で体重は変わらなかったのですが、明らかに体型が変わりました。

腹筋がついて、少しずつ脂肪が燃えているのが分かりました。お腹まわりや足が痩せたのと同時に、辛かった腰痛も改善したのがびっくりしました。

また周りの友達から「背中が小さくなったね」「顔がキュッとしたよね」と言われて、それがモチベーションを押し上げてくれました。

普段私はオフィスワークが多く、食事はそこまで多くなく、おそらく運動不足で太っていたので、このロングブレスダイエットの効果が出たのだと思います。

2ヶ月ほどで5キロ痩せて、そこから停滞期に入ってしまいました。そこからやる気がなくなり、毎日やっていたのが2日に一度になり、3日に一度になり…。

ついた筋肉はあまり落ちませんでしたが、今は体重は戻ってしまいました。

飽きっぽいので、ロングブレスだけではなく、色んなダイエットを組み合わせて、飽きない工夫が必要だなと思いました。